Hampir semua orang telah mengalami sakit kepala, termasuk sakit kepala di bahagian depan.
Dipetik dari Healthline, sakit kepala depan berlaku apabila anda merasa sakit ringan hingga teruk di dahi atau kawasan kuil.
Sakit kepala jenis ini juga berlaku berulang dari masa ke masa, yang dirujuk sebagai episodik, atau ia boleh menjadi kronik (tahan lama).
Artikel ini akan meneroka semua sebab, gejala dan cara untuk menangani sakit kepala di hadapan.
Pelbagai Punca Sakit Kepala Frontal
Sakit kepala di dahi boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan kesihatan tertentu. Berikut adalah pelbagai keadaan yang boleh menjadi punca permulaan sakit kepala di hadapan.
1. Sakit kepala ketegangan
Sakit kepala ketegangan adalah salah satu punca sakit kepala yang paling biasa dialami di dahi. Sakit kepala ketegangan sering dirujuk sebagai sakit kepala setiap hari kerana ia berlaku agak biasa.
Sakit kepala ketegangan dirasai di seluruh kepala. Walau bagaimanapun, kesakitan biasanya bermula dari bahagian depan kepala, kuil, atau belakang mata sebelum memancar ke bahagian lain kepala.
Kesakitan ini dicirikan oleh sensasi seperti kepala sedang terikat rapat untuk menyebabkan rasa penindasan.
Gejala-gejala ini juga disertai dengan gejala lain seperti kepala, kulit kepala, dan otot di leher, muka, dan bahu berasa lembut.
Keterukan keadaan ini boleh berbeza dari orang ke orang, dari ringan hingga sederhana teruk. Kesakitan boleh berlangsung antara 30 minit hingga beberapa jam.
Walau bagaimanapun, dalam kes-kes tertentu, kesakitan boleh bertahan sehingga beberapa hari. Malah, kesakitan ini mungkin muncul beberapa kali sebulan.
Keadaan ini boleh dicetuskan oleh tekanan, kebimbangan, dan juga keletihan fizikal.
Anda mungkin mengalami sakit kepala yang tegang apabila anda berasa sangat letih. atau apabila anda mempunyai gangguan muskuloskeletal di kawasan leher.
Di samping itu, tabiat mengamalkan postur yang lemah juga boleh meningkatkan potensi anda untuk merasakan sakit kepala ini.
Jom Baca : 10 Punca Sakit Kepala Sebelah Kiri Paling Bahaya! Jom Simak!
2. Penyakit mata letih
Bukan sahaja ia datang dari jenis sakit kepala, sakit kepala di bahagian depan juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lain. Salah seorang daripada mereka adalah penyakit mata letih.
Biasanya, apabila anda mempunyai penyakit mata letih, anda juga akan merasakan sakit kepala depan. Gejala kesakitan yang anda alami tidak jauh berbeza dengan sakit kepala ketegangan.
Kesakitan mungkin muncul disebabkan oleh astigmatisme, masalah penglihatan, atau kedua-duanya.
Keletihan mata boleh disebabkan oleh beberapa perkara, termasuk menggunakan mata untuk menatap skrin komputer untuk masa yang lama.
Di samping itu, perkara-perkara lain menumpukan pada merenung sesuatu untuk masa yang agak lama, tekanan, kepada tabiat mengamalkan postur yang buruk.
3. Sakit kepala kluster
Satu lagi sakit kepala yang boleh menjadi punca sakit kepala depan adalah sakit kepala kelompok. Walaupun agak jarang berlaku, jika anda mengalami sakit kepala jenis ini, kepala anda akan berasa sangat menyakitkan.
Biasanya, rasa sakit akan dirasai di satu sisi kepala, di sekeliling mata, kuil, atau bahagian depan kepala.
Kesakitan ini biasanya tiba-tiba muncul tanpa amaran atau gejala yang semakin kuat. Kemudian, kesakitan ini boleh bertahan selama beberapa jam.
Jika kesakitan ini muncul, anda mungkin akan mengalaminya lebih daripada sekali sehari. Kesakitan ini boleh berlaku selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan dan akan muncul pada masa yang sama setiap hari.
Keadaan ini biasanya dicirikan dengan pelepasan dari dalam hidung dan hidung akan terasa seperti disekat.
Di samping itu, mata anda akan membengkak atau menitiskan air mata secara berterusan. Anda juga akan cenderung untuk bergerak banyak dan nampaknya tidak dapat berdiri diam.
Jom Baca : 10 Punca Sakit Kepala Sebelah Kanan [Wajib Tahu]
4. Sakit kepala sinus
Sinus boleh jengkel oleh jangkitan atau alahan. Keadaan ini dirujuk sebagai sinusitis. Apabila ia berlaku, sinus akan membengkak dan menyebabkan sakit kepala depan dan pipi, mata, dan kepala anda akan berasa lembut.
Untuk membezakan sakit kepala depan akibat sinusitis atau sakit kepala yang lain, anda harus memahami gejala yang mungkin muncul dalam kes sinusitis.
Sinusitis biasanya disertai oleh demam atau selesema. Walau bagaimanapun, kedua-dua syarat ini mungkin hilang sendiri selepas itu.
5. Migrain
Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang berpotensi menyebabkan sakit kepala depan. Sebabnya, walaupun gejala migrain yang dirasakan oleh orang boleh berbeza-beza, kesakitan yang dialami oleh penghidap migrain sering datang dari kuil-kuil.
Kesakitan pada mulanya akan tertumpu di salah satu kuil, dan hanya kemudian merebak ke kuil lain. Jika anda tidak melakukan rawatan, migrain boleh bertahan antara empat hingga dua puluh empat jam.
Gejala lain migrain adalah keletihan, kemurungan, loya, muntah, sensitiviti kepada cahaya atau bunyi. Di samping itu, mata dan hidung anda akan melepaskan lebih banyak air daripada biasa.
Jom Baca : 5 Punca Sakit Kepala Belakang, Berbahayak ?
6. Arteritis temporalis (Arteritis sel gergasi)
Arteritis temporalis adalah keadaan di mana saluran darah yang kedudukannya membawa kepada bahagian luar kepala meradang. Biasanya, keadaan ini dicirikan oleh rupa kesakitan yang sentiasa muncul.
Kesakitan ini biasanya akan terasa sangat menyakitkan di kuil-kuil. Itulah sebabnya, keadaan ini juga boleh menyebabkan sakit kepala depan.
Walaupun begitu, keadaan ini masih agak jarang berlaku pada orang di bawah umur 50 tahun.
Tanda dan Gejala Sakit Kepala Hadapan
Perkara yang biasanya akan anda rasakan apabila sakit kepala depan berlaku adalah seperti seseorang yang menekan kedua-dua belah kepala depan atas. Kesakitan atau kesakitan yang dirasai adalah ringan, sederhana, hingga teruk.
Bukan itu sahaja, gejala yang dirasai juga merupakan bahagian badan yang lebih sensitif seperti kepala, kulit kepala, dan otot bahu.
Gejala sakit kepala ketegangan:
- Kesakitan berterusan dan terasa di seluruh kepala.
- Kesakitan yang kerap bermula di kawasan dahi, kuil, dan belakang mata.
- Sensitiviti di sekeliling kepala, kulit kepala, muka, leher, dan bahu.
- Rasa ketat atau ada tekanan di sekeliling kepala.
Gejala sakit kepala kelompok:
- Terdapat perasaan gelisah.
- Pelepasan hidung.
- Hidung menjadi tersumbat.
- Mata menjadi berair dan boleh bengkak.
- Gejala sakit kepala frontal akibat sinus:
- Badan berasa sakit, kepala menyakitkan dan berdenyut, dan ia menyakitkan lebih-lebih lagi apabila kepala bergerak.
- Terdapat cecair di hidung
- Demam disertai dengan kesesakan hidung.
- Sakit gigi
Gejala sakit kepala frontal akibat arteritis temporalis:
Keadaan ini dicirikan oleh sakit kepala yang teruk, berulang, dan sakit di kawasan kuil. Di samping itu, gejala lain ialah:
- Sakit semasa mengunyah atau bercakap.
- Penglihatan terasa kabur.
- Penurunan berat badan begitu menurun.
- Kesakitan otot.
- Badan menjadi lebih mudah letih.
Jom Baca : 5 Punca Sakit Kepala Berdenyut & Petua Mengatasinya
Bagaimana untuk Menangani Sakit Kepala Depan yang Berkesan
Sakit kepala depan mungkin mengganggu kelancaran aktiviti harian anda. Oleh itu, kesakitan ini mesti diatasi. Terdapat begitu banyak rawatan alternatif yang boleh anda lakukan untuk mengatasi keadaan ini.
Biasanya, keberkesanan rawatan sakit kepala depan ini ditentukan berdasarkan punca.
Berikut adalah beberapa jenis rawatan untuk sakit kepala depan yang boleh anda cuba lakukan.
1. Penggunaan Dadah
Terdapat banyak pilihan ubat-ubatan yang boleh anda beli secara bebas di farmasi serta yang ditetapkan oleh doktor untuk melegakan sakit kepala depan. Walau bagaimanapun, setiap punca mempunyai jenis ubat yang berbeza, seperti berikut.
- Ibuprofen dan acetaminophen adalah ubat sakit yang boleh digunakan untuk merawat sakit kepala ketegangan, migrain, dan gejala demam dan selesema yang menyebabkan sinusitis.
- Ubat triptan seperti sumatriptan, boleh digunakan untuk merawat migrain dan sakit kepala kelompok akut.
- Penyekat saluran kalsium, topiramate, melatonin, terapi oksigen, dan litium boleh digunakan untuk merawat sakit kepala kelompok.
- Ubat antibiotik boleh digunakan untuk merawat jangkitan bakteria yang menyebabkan sinusitis.
2. Penggunaan Cermin Mata atau Kanta Lekap
Memandangkan salah satu punca sakit kepala depan adalah penyakit mata yang letih, maka keadaan ini dapat diatasi jika anda menggunakan cermin mata atau kanta lekap.
Terutama jika punca mata anda letih adalah keadaan mata seperti astigmatisme dan kehadiran gangguan penglihatan.
3. Akupunktur
Akupunktur boleh menjadi salah satu ubat penahan sakit kepala hadapan. Khususnya, kesakitan yang timbul daripada sakit kepala ketegangan. Akupunktur biasanya dilakukan menggunakan jarum yang sangat nipis.
Jarum ini dapat memberikan kesakitan dan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, teknik ini dianggap mengurangkan kesakitan buat sementara waktu.
4. Urut
Anda boleh mengurut diri anda jika anda benar-benar memahami cara mengurut dengan betul dan betul. Walau bagaimanapun, jika tidak, anda boleh meminta bantuan orang yang lebih pakar untuk membantu melegakan sakit kepala depan.
Urutan urut sememangnya boleh membuat anda lebih santai. Di samping itu, urut juga boleh mengurangkan tekanan dan ketegangan.
Bukan itu sahaja, urut boleh mengurangkan sakit kepala depan jika dilakukan pada otot lemas di belakang kepala, leher, atau bahu.
Originally posted 2023-03-02 01:00:00.
