Sakit kepala boleh berlaku di mana-mana bahagian kepala, termasuk bahagian atas.
Sakit kepala atas menyebabkan anda merasakan rasa tekanan di bahagian atas kepala seolah-olah membawa beban berat.
Keadaan ini boleh berkisar dari ringan hingga teruk atau berlaku dalam masa yang singkat atau panjang.
Jenis sakit kepala seperti ini boleh berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak.
Di samping itu, ia dicetuskan oleh beberapa sebab yang penting untuk anda ketahui.
Punca Sakit Kepala Atas
Rasa sakit kepala atas pastinya boleh membuat anda tidak selesa dan juga mengganggu aktiviti yang sedang dijalankan.
Bagi sebab-sebab sakit kepala atas yang boleh berlaku, iaitu:
1. Sakit Kepala Ketegangan
Sakit kepala ketegangan adalah punca yang paling biasa sakit kepala atas.
Secara amnya, kesakitan yang kelihatan kusam dan berdenyut, tetapi memberikan tekanan berterusan. Jika digambarkan, kepala terasa seperti terikat.
Dalam sesetengah kes, rasa sakit boleh memancar ke leher atau bahu.
Bahagian belakang mata juga terasa seperti dicicit. Ini boleh disebabkan oleh tekanan, keletihan, kurang tidur, terlalu membongkok atau kurang minum.
Walaupun ia boleh menjadi tidak selesa, tetapi biasanya sakit kepala ini tidak terlalu teruk sehingga anda masih boleh menjalankan aktiviti.
Jom Baca : [Terkini] 5 Punca Kerap Sakit Kepala, Wajib Tahu!
2. Migrain
Migrain juga boleh menyebabkan sakit kepala atas. Apabila mengalami migrain, anda akan merasakan sakit kepala berdenyut ganas.
Kesakitan seolah-olah memancar dari bahagian atas kepala di satu sisi atau belakang leher.
Anda juga mungkin merasakan gejala migrain lain, seperti loya, sensitiviti kepada cahaya dan bunyi, dan tangan sejuk.
3. Pembekuan Otak
Pendedahan kepada suhu yang terlalu sejuk boleh menyebabkan otak berasa seperti beku.
Ini boleh berlaku apabila anda mengambil sejumlah besar ais krim atau minum minuman yang sangat sejuk.
Pembekuan otak membuat anda merasa sakit atas yang tajam walaupun hanya beberapa saat. Kesakitan akan hilang apabila suhu sejuk di kepala juga hilang.
Jom Baca : 10 Punca Sakit Kepala dan Muntah, Wajib Tahu! Muntah
4. Kurang Tidur
Kekurangan atau gangguan tidur boleh mencetuskan sakit kepala.
Kesakitan yang muncul biasanya digambarkan sebagai tekanan berat di bahagian atas kepala disertai dengan keletihan atau kelesuan.
Walau bagaimanapun, peningkatan waktu tidur boleh membantu mengurangkan gejala yang dirasakan.
Di samping itu, kedudukan tidur yang kurang baik juga boleh menyebabkan sakit kepala atas selepas bangun tidur kerana postur yang tidak betul.
5. Neuralgia Oksipital
Neuralgia oksipital adalah kesakitan yang berlaku apabila saraf yang bergerak dari tulang belakang ke kulit kepala rosak, jengkel, atau mencubit.
Kesakitan biasanya muncul di bahagian belakang atau atas kepala seolah-olah ada sesuatu yang mengikat kepala anda.
Di samping itu, anda juga mungkin mengalami kesemutan atau tersentak kerana kesakitan yang mengejutkan.
Jom Baca : 7 Punca Sakit Kepala di Bahagian Dahi, Wajib Tahu!
6. Sinus
Mempunyai sinus juga ternyata menyebabkan sakit kepala di sisi atau atas. Sinus adalah keradangan dinding sinus atau rongga kecil yang saling berkaitan melalui saluran udara di tulang tengkorak.
Gejala biasanya hilang sebaik sahaja masalah asas atau jangkitan telah dirawat.
Gejala sinum adalah perkara biasa disertai dengan kesesakan hidung, nafas berbau, dan simpulan kehijauan.
7. Mengambil Terlalu Banyak Ubat
Mengambil terlalu banyak ubat boleh menyebabkan sakit kepala yang kerap atau berulang.
Walau bagaimanapun, ia juga boleh menjadi kesakitan yang muncul adalah kesan sampingan ubat yang dimakan.
Jika anda mengalami sakit kepala, elakkan menggunakan ubat over-the-counter kerana ia boleh menambah ketidakselesaan.
Jom Baca : 10 Punca Sakit Kepala Sebelah Kiri Paling Bahaya! Jom Simak!
8. Senaman yang Terlalu Berat
Dalam sesetengah orang, sakit kepala boleh dicetuskan oleh senaman sengit secara tiba-tiba. Sebagai contoh, menjalankan pecut tanpa memanaskan badan.
Oleh itu, sebelum memulakan senaman fizikal, anda mesti memanaskan badan terlebih dahulu untuk mengelakkan risiko ini.
9. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan sakit kepala atas. Kerana terdapat tekanan ke kawasan kranium.
Sakit kepala ini sangat tipikal kerana terasa seperti seseorang mengunci rambut di bahagian atas kepala.
Anda juga mungkin merasakan gejala lain, termasuk penglihatan kabur, sesak nafas, dan kekeliruan.
10. Sindrom Vasoconstriction Serebrum Boleh Terbalik (RCVS)
Ini adalah keadaan yang jarang berlaku di mana saluran darah di kawasan otak mengecut, mencetuskan sakit kepala yang teruk di sekitar bahagian atas kepala.
Keadaan ini juga boleh menyebabkan strok, pendarahan di otak, atau gejala lain seperti kelemahan, sawan, dan penglihatan kabur.
Jom Baca : 10 Punca Sakit Kepala Sebelah Kanan [Wajib Tahu]
Petua Menangani Sakit Kepala Atas
Mengatasi sakit kepala atas boleh dilakukan dalam beberapa cara. Inilah cara menangani sakit kepala atas yang boleh anda cuba:
1. Mengambil Ubat-ubatan
Anda boleh melegakan sakit kepala atas dengan mengambil ibuprofen, atau paracetamol.
Walau bagaimanapun, pastikan anda mengikuti arahan untuk digunakan dalam pakej dan perhatikan interaksi dengan ubat lain yang mungkin berlaku.
2. Mengurut Kepala Sendiri
Mengurut kepala sendiri kadang-kadang boleh melegakan ketegangan di kepala dan leher sehingga mengurangkan kesakitan.
Urut kawasan kepala perlahan-lahan dengan kerap supaya rasa sakit perlahan-lahan hilang.
Jom Baca : 5 Punca Sakit Kepala Belakang, Berbahayak ?
3. Menjalankan Gaya Hidup Sihat
Makan diet seimbang berkhasiat, melakukan senaman pernafasan atau yoga, minum banyak air, mendapat tidur yang cukup, dan mengekalkan postur yang baik boleh membuat anda lebih sihat sekali gus membantu menghilangkan sakit kepala.
Jika sakit kepala atas anda tidak menjadi lebih baik atau disertai dengan gejala lain yang semakin teruk, sebaiknya berjumpa doktor.
Doktor akan mencari punca dan menentukan rawatan yang sesuai untuk aduan anda.
Originally posted 2023-03-14 01:00:00.
